Tómalo o Déjalo!, Vivir, Mejor
Ejercicios de tres a
cinco veces en la semana.
Comer frutas,
verduras, carnes desgrasadas.
Tener buenos
pensamientos.
No provocar en el otro
lo que no te gustaría a ti.
Leer, pintar, jugar,
escuchar música, Ella! aplaca, a las
fieras.
Reírse mucho, hasta de
uno mismo.
Dormir en la noche entre seis y siete horas, veinte minutos
de descanso en la siesta.
Levantar la vista al cielo
y admirar su divinidad.
Caminar descalzo,
sentir la madre tierra.
En el diccionario
diario, recordar el gracias, y el por favor.
Caminar con el torso erecto,
la sonrisa dibujada en el rostro.
Si hay solución, ocuparse,
y si no existe para que preocuparse.
Perseverar en los
sueños.
El Sol siempre esta! ,
sale para todos.
Cultivar la verdadera amistad!,
como las plantas, hay que hablarles, darles agua, amor y afecto.
Ser honesto con uno mismo.
Respirar profundo, dejar
fluir la energía.
Amarse profundamente!,
sin ego
Un acto de bondad una
vez al día.
Escribir, cada día,
nuestra historia, con final feliz
Cada pensamiento o
actitud negativo, segrega veneno al
organismo, durante seis horas
“No existen enfermedades, solo enfermos”
Marlene Sigal
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