martes, 24 de septiembre de 2013

Otra Primavera...

Otra Primavera…


Otra primavera ha llegado a visitarnos y como  viene desde otro hemisferio se va a quedar tres meses. Nos trajo un gran diluvio, nuestros chicos casi no han podido festejar;! a no frustrarse tenemos noventa  días para saltar, correr , ver florecer los brotecitos de las plantas, de los árboles , mariposas de todos colores  y sobre todo nuestro renacer interior, pienso que esta agua es curativa ella se encarga  de bañarnos de luz y paz.
Con un nuevo ciclo también tenemos que cuidar nuestro cuerpo les paso unas sugerencias.
Hoy ya no se habla más de dietas calóricas, ni la de  luna, ni la del astronauta ni tantas Otras-  Sí, comer saludablemente, el cual consiste en comer de todo,  en  porciones pequeñas, cuando nos referimos a las carnes. la porción debe de ser aprox.  la palma de nuestra mano- comer verduras, frutas, legumbres, chocolate  negro amargo, copita de vino tinto,  de buena cosecha- las frutas se sugiere para su mayor absorción en el organismo con todos sus nutrientes alejadas de las comidas, principalmente con el estomago vacío tal vez como desayuno, colación etc. la misma nos hace  trabajar muy bien  el  cerebro…- la fructuosa, transformada en  glucosa la mayoría de las veces en un 95% de agua lo cual limpia y a la vez alimenta –Estudios realizados en diferentes  laboratorios del viejo mundo y de EE.UU. nos revelan que la misma posee bioflavonoides que facilitan la circulación sanguínea a través de venas y arterias, evitando anomalías cardiacas y mas.
Agua en las comidas antes o después  preferentemente un te verde o la misma caliente se dice que facilita la digestión al igual que ablanda las grasas, produciendo  una expulsión digestiva  mas rápida, ayuda a adelgazar.
Ejercicios de lunes viernes o  tres veces semanales, caminar es una gimnasia completa al igual  que  nadar, bailar estimula los dos hemisferios cerebrales , lo que mas guste, solo  en eso se encuentra la efectividad, masajes una vez, por semana dormir siete horas, realizar alguna actividad que alimente el espíritu y el alma… – recordemos que vamos a vivir mas años que nuestros padres, abuelos por lo tanto  somos un todo y ese todo tiene que cumplimentar las necesidades físicas y psíquicas que nos llevaran a mejor calidad de vida-
Dudas, consultas aquí estoy-

Marlene Sigal

domingo, 8 de septiembre de 2013

Arcillas Propiedades e utilidades...

Arcillas Propiedades e utilidades.

Les voy a dar en este blog las propiedades y utilidades que poseen las arcillas para sentirnos mejor mas lindos/as  las mismas  se han usado de tiempos remotos y no por eso han dejado de ser sumamente eficaces a la hora de curarnos o embellecernos. Si de las curativas nos referimos son; regenerativas, refrescantes, purificadoras, cicatrizante, absorbente, calmantes y antibióticas. Se pueden aplicar en mascaras o cataplasmas entre otras…                                                                                         Sobre estética elimina impurezas de la piel, regenera células, ayuda a aclarar manchas de la piel, en  pieles sensibles como dermatitis, ayuda a combatir celulitis eliminando toxinas y grasas.Las tenemos de color, blanco, verde, amarillo, rojo, negro contiene en su bioquímica minerales, oligoelementos;  magnesio optimo en el crecimiento de los huesos, calcio que drena el hígado, sodio que regula el equilibrio de líquidos, sílice  reminerilizador  y antitóxico entre otros…                                      Además de las mascarillas y cataplasmas se que se utilizan en gabinete fisioterapéutico acompañado de aceite esenciales, aceites vehículares fuentes de calor  o vapor etc.  También se puede ingerir  en forma oral (siempre con un especialista) en capsulas comprimidos o polvo para mezclar con agua como la arcilla blanca- se venden  en  farmacias o bien en herboristerías.

Dudas, preguntas  y demás  me escriben o llaman.

Marlene Sigal                   

Fisioterapeuta-MP 4757

15531920 / 424417

info@springasesoramiento.com.ar



domingo, 25 de agosto de 2013

Esa mujer que tú ves- Prosa-

Esa mujer que tú ves…-

Esa que tu ves día a día, salir con su delgadez flameante al viento como bandera de hincha de futbol argentino en partido  contra brasil, esos rulos rojos como el cáliz  de
Esa que tu ves día a día, salir con su delgadez flameante al viento como bandera de hincha de fútbol argentino en partido  contra brasil, esos rulos rojos como el cáliz  de sacerdote en misa dominguera, ese ropaje con mezcla de hippy de los sesenta y la exquisitez de una  princesa del medioevo, con una sonrisa lista a cada caminante, con una mirada entre angelada  y endiablada, unas manos fuertes como el hierro, un andar rápido como viento pampero, miembros largos, de estatura mediana. Esa que tú ves día a día como si fuera las aguas derretidas en las altas montañas de nieve, en un ir  un ir y venir del cielo al infierno .Esa que tu vez día  tras día con un bagaje a cuestas como la caja de Pándora tiene la sensibilidad de los dedos del violinista al ejecutar su obra cumbre. Esa que tú ves día a día, esa soy yo.

Marlene Sigal
Grafo analista

15531920

sábado, 10 de agosto de 2013

El hombre indicado hoy...


El hombre indicado hoy…
Alto,  erguido, con un andar fraternal, blanca su piel como la nieve,  suave como las nubes, su  mirada emana   los colores del arco iris, sus palabras son notas musicales   Su juventud la lleva en el alma y corazón, las confesiones de sus fieles, en su mente abierta como el ancho mar.

 F uerte
 R ecto
 A rmonizador
 N oble
 C onductor
 I  nsoslayable
 S ocial
 C ompañero
 O bservador

Marlene Sigal
Grafo analista
MP 298
15531920/ 424417/



martes, 9 de julio de 2013

Vacaciones...

Vacaciones…

Los tres hermanos  de 8, 10, 12 y años caminan por la playa de Cancún en  México, bajo un sol destellante y  un cielo azul profundo, en contraste con  verde del mar,  van enlazados  fuertes de las manos  mostrando la unión y el amor que se profesan  se adivina una  diferencia de cuatros años entre el  mayor al mas chico.  Se los ve alegre, sonríen a cada persona que se les acerca, en algunos momentos  se sueltan para  dejar pasar a los otros bañistas , para luego volver a enlazarse, Cuando uno de ellos habla los otros dos están atentos ,mueven sus cabezas para  asentir o negar , lo que el del  medio; dice , es el mas grande en edad y estatura , habla y habla su paso es seguro preciso, el de la izquierda es el más chico, asiente levanta los hombros mueve su cuerpo mira a su alrededor,  aspira profundamente aire, su paso es mas ágil ,  el de la derecha  frunce el ceño, sonríe menos, su paso es más lento, su mirada  profunda ,  juntos  continúan caminando por la playa tomados de la mano, envueltos en unos shorts de colores vivos, metidos en esos cuerpos larguilineos, pieles blancas como la espuma del mar  , cabellos que vuelan agitados como barrilete en un azabache caracoleado.
Entran al mar , se agachan mojan parte de sus cuerpos, bailan ,mueven sus pies
levantando agua a su alrededor ,levantan hacia arriba sus grandes manos con  nudillos
importantes, dedos largos ,uñas y falange cuadradas las, agitan,  agradecen al cosmos
con sonrisas aterciopeladas continúan el camino, es  largo, se  pierden en el infinito dejando una estela de energía  plasmada en la arena mojada-

Marlene Sigal

15531920/ 423581-

domingo, 23 de junio de 2013

Ruleta Rusa...

Ruleta Rusa…
Montecarlo, Principado de Mónaco ciudad de hadas, príncipes,  reyes, castillos de sueños y  despertares, tragedias emocionales de transmisión  generacional  a través de  sus monarcas. Famosos  y no  tanto , glamorosos  con  bellísimos vestidos de etiqueta con aroma a perfume francés que inunda la atmósfera ,  joyas que brillan como el sol; dejando a   lo que queda del día  la límpida arena que destaca al  azul mar ,veleros de inmensas velas  blancas  flameantes al viento , noches de   champagne,  juego y amor, Tyer,  jugador de ruleta rusa se dijo haría la banca de Mónaco, seguro pensó, mientras  se tomaba  un  sorbo de whisky on de Rocks, sentado en un cómodo sillón de un hotel en donde  se alojaba  hacia unas pocas horas había llegado  de Italia su tierra madre, manejaba muy bien el idioma  ya que su padre era francés y en su casa se hablaron las dos lenguas , solo eso le había quedado de su padre  , antes de su adolescencia se había ido  y  no  supo  de él, quedaron al cuidado de su madre que a los pocos años falleció, no tiene  claro   el  motivo  de  la muerte de su  madre, todo fue muy rápido solo guarda   de ese momento flashes  que  vuelven  a su mente  los médicos que la atendieron ,el gerente del   trabajo,  los vecinos  , la hermana llorando, el cura dando el ultimo sermón  y él no sabiendo que hacer ,  hacia donde ir, pasó ese trago tan terrible de la perdida de lo único que tenia. Había que comer, el ya tenía casi veinte años, su hermana  debía seguir estudiando  había que mantener la casa donde vivían.   Estaba solo, trabajo de todo lo que encontró no siempre  trabajos  santos  tenia que sobrevivir en la selva de cemento, Se acostumbro a la adrenalina constante en sus venas en su cuerpo ,era su elixir de cada día – Le fueron dando esos trabajtos no santos  y él se decía que era por ahora  no podía negase , era buena moneda y fácil , además estaba protegido, por el jefe  la distribución  de blanca y otras drogas , las apuestas de todo tipo de  juegos , se convirtieron para  él en  trabajo  de cada día el dinero par sobrevivir. A pesar de todo  tenia, códigos jamás vendió a niños,  ese era su trabajo, Salía todos los días a media mañana llegaba a media noche  nadie sabía ni dónde ni como ni con quién trabajaba  solo su hermana tenia su celular, las vecinas comentaban  que  trabajador y buen hermano había resultado  Tyer  después de todas sus desgracias familiares a tan temprana edad y con un  padre  ausente .
 Y esa noche en el Casino de Mónaco  sería su gran noche  ganaría con los números de los nombres de quien más había amado en su vida.
B  E A T R I C E + C I N Z I A+A N T O I N E=21 – 2+1= 10 +3=13= 1+3=14
Decidido  llegó al casino, buscó  mesa estudió el  panorama como era su costumbre. .    Tenia que ganar sí o sí los tiempos se acortaban  su hermana no podía volver a vivir  lo mismo  qué él  vivió  cuando su madre partió tan joven y el quedo a cargo de todo,  tampoco quería que ella  hoy  una medica reconocida  fuese manchada por su mal nombre . - -Entre cigarrillos, whiskys y su  charla interior llegó al final de la noche .Lo habían cambiado de mesa por su éxito en el juego de ruleta su preferido. se sentía como pez en el agua,  esos números eran su suerte, su madre se los estaba  iluminado  tal vez ella creía que era hora de volver a estar juntos - -  Vuelve al juego, parecía decirle al oído  la voz de su madre. Colorado el catorce cantó la crupier, Tyer  ganó la apuesta, dobla la misma, Miro  sus fichas decidió  que era  hora de retirarse   lo acompañaron los guardaespaldas  del casino hasta la caja. A l llegar lo hacen  pasar a una oficina donde lo atiendo  un gerente. Hoy ha tenido buena suerte, le comenta éste-, Se acerca un asistente y dice .El señor ha ganado un  millón a  nombre de quien hacemos el cheque,?  no le doy este numero de cuenta,  todo lo transferimos? si todo-terminada la transacción se despide y se va caminando mira el cielo le agradece a su madre, se ríe pensando tendría que estar contento….
Conocía muy bien el sentimiento  lo mejor que le puede suceder  a un jugador es perder….
Llegó a su habitación le escribió a su hermana  es posible que cuando leas este email la noticia haya  llegado ahí, te pido perdón por la carga  emocional  que te dejo pero no puedo mas con la MÍA, ese dinero que deposite en tu cuenta  es  para pagar algunas de mis deudas y dejar a salvo tu nombre  y tu seguridad, lo demás  si algo queda tomate un buen champagne en mi nombre no me llores   esparcí mis ceniza por algún casino  si te dejan ajaj  voy a estar   al lado de mama te amo Antoine…
Tomó el arma se acostó  en la cama, y jugó su  juego preferido  el arma  en la  sien ,  comenzó  hasta que colorado catorce da en el blanco.
Los noticieros de toda Europa  contaron de que  había ganado un millón de dólares en el casino la noche anterior, -se preguntaban  porqué  que se había  disparado   un tiro en la sien, lo que más llamo la atención a la policía fue la sonrisa dibujada  en su rostro,  alguien por allí comento partió  en paz...
Marlene Sigal.
15531920/423581-
                                   



sábado, 8 de junio de 2013

El Piano y la vida en Pareja...

El Piano y la vida en Pareja...


          Piano                                                                                       Vida en Pareja

        Tiene que haber quien lo ejecute-                                                 Tienen que ser dos                                                                                                                            
                                                                          para tocarse
Si al piano no hay quien lo teclee  no                                      Si no se ponen de acuerdo
 hay melodía                                                                            nadie escucha

Es brillante y suntuoso                                                             Es brillante y suntuoso

La melodía debe conectar el alma                                            Necesitan la conexión con               
                                                                                               el   alma      

Debe  ejecutar la melodía  elegida                                           Debe haber amor y pasión            
                                                                                        para  hacerla suya

Es posible que siempre toque la misma                                   Si saben escuchar la misma
Melodía con diferente, apoyo en el pedal                                melodía con diferentes
                                                                                        bemoles
                                                                                        La rutina no le ganara al                             
                                                                                        amor.
Marlene Sigal
15531920/423581